Zadbaj o swoje bezpieczeństwo podczas wycieczek w góry. Pamiętaj o przestrzeganiu kilku prostych zasad, żeby nie narazić zdrowia, a nawet życia!
Już niedługo rozpoczniemy przerwę zimową. Najchętniej ten czas spędzamy na aktywnym wypoczynku w górach. Wyjazd na narty w góry nie oznacza, że cały pobyt spędzimy na stoku. Miłą odmianą jest wycieczka na górskie szlaki.
Zimowa wyprawa rządzi się swoimi prawami i konieczne jest odpowiednie przygotowanie. Spacer w góry zimą jest ryzykowny. Zmienna pogoda to największe zagrożenie. Nasz lekceważący stosunek do niebezpieczeństwa jakie czyha na nas w górach może przepłacić zdrowiem, a nawet życiem. Pewność siebie może nas drogo kosztować. Nawet wycieczka po łatwym terenie, gdy nastąpi załamanie pogody może okazać się nie lada wyzwaniem.
Jak się przygotować?
1. Wybierz się na zorganizowaną wycieczkę, którą dowodzi doświadczony przewodnik.
2. Jeśli wybierasz się samemu, zostaw informację w pensjonacie gdzie idziesz, za ile wrócisz oraz podaj swój numer telefonu.
3. Dokładnie zapoznaj się z informacjami w przewodniku na temat wybranego przez ciebie szlaku.
4. Weź naładowany telefon komórkowy; wpisz numer alarmowy.
5. Słuchaj uważnie prognozy pogody i nie lekceważ ostrzeżeń ratowników.
6. Rozsądnie oceń swoją kondycję – dostosuj trasę do swoich możliwości.
7. Przygotuj odpowiednie ubranie; ciepły strój – na cebulkę, ochraniacze na nogi, kurtkę chroniącą od wiatru i deszczu oraz wygodne, nieprzemakalne buty najlepiej z rakami.
8. W plecaku powinien znaleźć się termos z gorącą herbatą i kanapki.
9. Nie zapomnij mapy, latarki i kompasu.
10. Skompletuj apteczkę.
11. Zawsze wyruszaj po solidnym posiłku.
12. Zabezpiecz skórę przed mrozem i wiatrem kremem ochronnym (ręce i buzię).
13. Nie forsuj się; jeśli jesteś zmęczony zawróć.
14. Oceń ile czasu zajmie ci wyprawa; jeśli jest za późno i będziesz szedł po ciemku zrezygnuj z niej!
15. Rozmawiaj z innymi turystami na szlaku, którzy idą w przeciwną stronę – zapytaj ich o drogę i warunki jakie panują wyżej.
16. Po powrocie zamelduj się gospodarzowi domu, że już wróciłeś.
Pamiętajcie o tych zasadach.
LEO i RONALDO
