DROGI RODZICU!
JEŻELI CHCESZ, BY LĘK PRZED KORONAWIRUSEM U TWOJEGO DZIECKA ZMNIEJSZYŁ SIĘ:
→ znajdź przyjemne tematy do rozmów.
→ unikaj zbyt częstego oglądania serwisów informacyjnych.
Warto wiedzieć, co się dzieje w kraju i za granicą, zadbaj jednak o to, aby dziecko nie było bombardowane zbyt dużą ilością tych informacji.
→ łącz się z bliskimi na komunikatorach z możliwością video rozmowy
Dzięki temu dziecko zyska wentyl bezpieczeństwa w postaci kontaktu z większą ilością osób. Siedzenie cały czas z tymi samymi osobami na każdego z nas może działać męcząco i drażniąco. Odmiana dobrze zrobi każdemu z domowników.
→ zadbaj o relaks
Czas siedzenia w domu to dobry moment na spróbowanie przez dziecko nowych rzeczy np. wypróbowanie relaksacji, która nie wymaga wychodzenia z domu (dla pozbycia się stresu czy silnych emocji), ćwiczenia przez dziecko nowych umiejętności (nigdy nie wiadomo, co może mu się przydać- a będzie dobrą odskocznią od komputera), można także spróbować domowego spa (dobra opcja dla matki z córką- w Internecie znajdziemy mnóstwo przepisów na domowe peelingi, z rzeczy takich jak kawa czy cukier). Bardzo ważne w tym aspekcie jest włączenie się w te działania z dzieckiem. Nic tak nie działa jak modelowanie, czyli naśladownictwo. Dziecko z większą motywacją i chęcią podejdzie do tematu, jeśli rodzic wykaże zainteresowanie danym tematem.
Przykład relaksacji:
https://www.youtube.com/watch?v=JFHSz62mnv0
Jeśli widzisz niepokój u młodszego dziecka pomocą w rozmowie o wirusie mogą okazać się bajki. W przystępny dla pociechy sposób nawiązują do tematu koronawirusa. Dodatkowo w podanych tutaj propozycjach odnajdziemy sposoby na zaangażowanie dziecka czy to poprzez rysunki czy dodatkowe pytania.
Przykłady bajek:
Filmik dla młodszych dzieci opowiadający o koronawirusie, będący dobrym wstępem do rozmowy
https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM
GDZIE JAKO RODZIC MOGĘ OTRZYMAĆ WSPARCIE?
Przede wszystkim mogą Państwo napisać do pedagoga szkolnego.
Można także skontaktować się z Poradnią Psychologiczno- Pedagogiczną:
• Adresy do korespondencji mailowej:
Dyrektor: poczta@ppp.jastrzebie.pl
Wicedyrektor: jnamielska@ppp.jastrzebie.pl
Sekretariat: poczta@ppp.jastrzebie.pl, aledniowska@ppp.jastrzebie.pl
Psycholog (dział przedszkolny): psycholog-PP@ppp.jastrzebie.pl
Psycholog (dział szkolny): psycholog-SP@ppp.jastrzebie.pl
Psycholog (dział młodzieżowy): psycholog-mlodziez@ppp.jastrzebie.pl
Pedagog (dział szkolny): pedagog-SP@ppp.jastrzebie.pl
Pedagog (dział młodzieżowy): pedagog-mlodziez@ppp.jastrzebie.pl
Logopeda: logopeda@ppp.jastrzebie.pl
• telefonicznie (nr tel. 324717878)
• w szczególnych przypadkach osobiście, wyłącznie po wcześniejszym, telefonicznym umówieniu wizyty.
Sekretariat pracuje w godzinach od 7.30 do 15.30.
Została stworzona także lista psychoterapeutów udzielających bezpłatnie wsparcia psychologicznego zarówno dorosłym jak i dzieciom za pomocą telefonu w czasie trwania epidemii.
http://ptpp.pl/terapeuci-oferujacy-wsparcie/
Proszę się nie bać prosić o pomoc. To trudna sytuacja i ważne jest wzajemne wsparcie. Emocje jakie się pojawiają są także całkowicie normalne. Być może pojawiają się i takie, których nie odczuwali Państwo i Państwa dzieci dotychczas i wszyscy czują się zagubieni.
Jedna bardzo ważna zasada odnosi się właśnie do Państwa. Nie można pomóc innej osobie (w tym własnemu dziecku) samemu mając problemy chociażby z obecną sytuacją. Dlatego tak ważne jest, aby w momencie przytłoczenia Państwo także otrzymali potrzebną pomoc, aby byli w stanie sprostać jako koło ratunkowe dla dziecka. Zachęcamy do rozmów z partnerem/partnerką, mężem/żoną, bliską osobą bądź właśnie do kontaktu ze specjalistą.
Pozdrawiam serdecznie, życzę zdrowia i zachęcam do kontaktu – pedagog szkolny
Przepraszamy, zamieszczanie komentarzy jest chwilowo niemożliwe.