Zielone koktajle- samo zdrowie

Dzisiaj chciałam Wam polecić pyszne, odżywcze koktajle w kolorze ZIELONYM !

Potrzebny Ci będzie blender 🙂
Pierwsza propozycja- składniki:
– garść liści szpinaku,
– jeden banan,
– kiwi,
– garstka winogron {zielone},
– szklanka soku jabłkowego .
Wszystko zblenduj i wlej do wysokiej szklanki .
Smacznego!
Druga propozycja mniej słodka, a więc odpowiednia na upały- składniki :
– mała garść natki pietruszki,
– jeden banan,
– zielone jabłko,
– ogórek zielony { obrany},
– miękka gruszka,
– pół awokado.
Wszystko zblenduj i znowu wlej do ulubionej szklanki, całość udekoruj miętą.
DOBRA RADA:
Do każdego soku, surówki dodawaj odrobinę oleju roślinego. Witaminy łatwiej się przyswoją
Przepisy opracowała Ewka, pomagały Zuzia i Wiktoria