Wraz z kolejnym tygodniem nauczania zdalnego mamy nowe wyzwanie w naszej zabawie ZAKRĘĆ SIĘ W DOMU.
Oto kreatywne zadanie dla DZIECI od DZIECI:
Stwórz KOSMICZNY SHAKER – swój, mały kosmos w słoiku!
UWAGA! Na śmiałków, którzy nie boją się wyzwań czekają NAGRODY!
Szczegóły: http://akademiasukcesu.net/aktualnosci/wyzwanie-21-kosmiczny-shaker
Warunkiem uczestnictwa w zabawie jest rejestracja na stronie: http://akademiasukcesu.net/logowanie
Pomoc psychologiczna w okresie epidemii – informacje Rzecznika Praw Obywatelskich i Zespołu Interdyscyplinarnego ds Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie w Jastrzębiu – Zdroju.
Na stronie Rzecznika Praw Obywatelskich został opracowany Plan awaryjny – jak szukać pomocy, gdy doświadczamy przemocy domowej w trakcie epidemii.
https://www.rpo.gov.pl/pl/content/plan-awaryjny-przemoc-domowa-pomoc-w-epidemii
Koronawirus – i co dalej? Psychologiczne skutki obecnej sytuacji na świecie.
Czujesz bezsilność, lęk i narastającą dezorientację? Nadchodząca przyszłość jawi Ci się w czarnych barwach? Odczuwasz niechęć oraz brak motywacji do podejmowania jakichkolwiek aktywności? Jeżeli tego typu zmiany obserwujesz u siebie od niedawna, to prawdopodobnie doświadczasz pierwszych skutków kryzysu psychologicznego. Czym jest wspomniany kryzys?
Jak podkreślają badacze, o kryzysie psychologicznym możemy mówić wtedy, kiedy nagła sytuacja bądź zdarzenie losowe, przeciąży możliwości skutecznego radzenia sobie z daną sytuacją. Czynnikiem, który może wywołać wspomniany kryzys, są tzw. wydarzenia krytyczne. Epidemia koronawirusa, którą w krótkim czasie odmieniła naszą rzeczywistość, jest takim właśnie wydarzeniem krytycznym. To w jaki sposób poradzimy sobie z nim jako ludzie, zależy w dużej mierze od nas samych.
Jak rozpoznać kryzys u siebie lub swoich bliskich?
W sytuacji kryzysu, człowiek traci zdolność racjonalnego działania i myślenia. Nie opiera się na prostych komunikatach czy wskazówkach. Zamiast tego, skupia się na swoim lęku, emocjach i obawach. Ma poczucie utraty kontroli nad sobą i swoim życiem. Ponadto, w takich sytuacjach, może występować natrętne myślenie o problemach, pobudzenie, trudności ze spaniem, brak lub przeciwnie nadmierny apetyt. Sam kryzys oraz towarzyszące mu objawy, są zjawiskiem przejściowym, o ile człowiek nauczy się żyć i radzić sobie w nowych okolicznościach. Tym, co może wówczas pomóc, jest przede wszystkim czujność i uważność bliskich osób, które dostrzegą że dzieje się coś niepokojącego. Może wówczas okazać się również niezbędne, zasięgnięcie profesjonalnej pomocy.
Każdy człowiek inaczej radzi sobie z sytuacjami trudnymi, niektórzy na powrót do równowagi psychicznej potrzebują niewiele czasu, inni natomiast bez pomocy specjalistów, nie będą w stanie sobie poradzić. Ma to swoje źródło przede wszystkim w dotychczasowych doświadczeniach życiowych, a także wyuczonych sposobach radzenia sobie z problemami.
Działania utrudniające radzenie sobie z kryzysem w obliczu epidemii koronawirusa.
Myślenie katastroficzne, jest jednym z najgorszych mechanizmów aktywujących się w sytuacjach dużego stresu. Wyobrażanie sobie czarnych scenariuszy, nieustanne śledzenie kanałów informacyjnych, nadmierne skupianie się na problemie podczas rozmowy z innymi mogą prowadzić do podejmowania nieracjonalnych oraz nieskutecznych działań. W związku z przekonaniem człowieka, że „cokolwiek zrobię, może być już tylko gorzej”, „na nic nie mam wpływu”.
Kolejnym niemniej szkodliwym sposobem radzenia sobie z kryzysem wynikającym z epidemii koronawirusa, jest unikanie problemu czy też umniejszanie powadze sytuacji. Niejednokrotnie słyszymy, że ktoś nie wierzy w doniesienia na temat jego szkodliwości czy zaraźliwości. Bagatelizuje zalecenia epidemiologiczne, wychodząc na codzienne zakupy czy spotykając się ze znajomymi w miejscach publicznych – nie dopuszcza do świadomości, że może w ten sposób zaszkodzić sobie lub osobom w swoim otoczeniu. Ten rodzaj ignorancji, może się przyczynić do gwałtownego wzrostu liczby zachorowań w otoczeniu chorego a w konsekwencji, poza skutkami zdrowotnymi – do pogłębienia się kryzysu psychologicznego w odpowiedzi na drastycznie pogarszającą się sytuację.
Jak więc radzić sobie z naturalnym lękiem przed koronawirusem?
Obawa o życie i zdrowie swoje oraz swoich bliskich jest czymś naturalnym, jak jednak poradzić sobie wówczas, kiedy lęk towarzyszący epidemii, całkowicie dezorganizuje życie? Jakie kroki podjąć, aby nie „zwariować” w tym trudnym dla wszystkich czasie?
1. Działaj wg procedur
Nie śledź informacji medialnych non stop, wybierz 1 moment w ciągu dnia, kiedy sprawdzisz bieżące informacje na temat sytuacji oraz obowiązujących procedur oraz zakazów.
2. Rozmawiaj z innymi
Tym, co pomaga nam radzić sobie w trudnych chwilach, jest kontakt z drugim człowiekiem. W związku z obowiązującą sytuacją – wybieraj jednak bezpieczne środki kontakt (telefon, Skype).
3. Planuj aktywność w ciągu dnia
Epidemia spowodowała, że wielu z nas musiało drastycznie zmienić swój rytm dnia – ograniczyliśmy kontakty z bliskimi, wyjścia z domu, wielu z nas pracuje zdalnie. W związku z tym, warto zaplanować sobie dzień – tak aby znalazło się w nim miejsce zarówno na obowiązki, jak i czas dla siebie, odpoczynek. Dla wielu z nas, okres izolacji, jest również szansą na spędzenie większej ilości czasu z bliskimi. Wypełnijmy ten czas aktywnościami spędzanymi wspólnie,
4. Sięgnij po profesjonalną pomoc
Choć w obecnej sytuacji gabinety psychologiczne nie funkcjonują, wiele gabinetów oraz placówek umożliwiło skorzystanie z wsparcia psychologicznego online.
Informacja: w tym miejscu przypominamy, że dyżur psychologa Punktu Interwencji Kryzysowej, obowiązuje od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00-22:00.
DYŻURY:
od 8:00 do 16:00- pracownik socjalny
tel. 536-786-554
od 14:00 do 22:00- psycholog
tel. 533-344-181
Aby skorzystać z innych form pomocy psychologicznej, w związku z koronawirusem, zasięgnij więcej informacji na stronie: www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl
5. Skup myśli na czymś innym
Jeżeli to możliwe, spróbuj znaleźć czas na zajęcia angażujące Twoje myśli – przeczytaj książkę, zagraj w coś z rodziną, zacznij naukę języka.
6. Jeżeli to możliwe – pomagaj innym
Skupiając się na działaniach na rzecz innych osób, sami boimy się mniej. Pamiętaj jednak, aby w trakcie udzielania pomocy, zadbać o własne zdrowie oraz bezpieczeństwo.
7. Nie wyłączaj emocji
Emocje są dla nas czymś naturalnym, obecna epidemia realnie zmieniła nasze życie, to że się boimy jest normalne.
Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie?
Pamiętaj o tym, aby nie bagatelizować emocji dziecka – ono wiele słyszy, jeszcze więcej próbuje zrozumieć. Nasze emocje, mają wpływ na to, co czuje dziecko. Dlatego aby zminimalizować odczuwany przez nie lęk – wytłumacz mu to co się dzieje, opowiedz o sytuacji adekwatnie do jego stopnia rozwoju. Jeżeli masz trudność przedstawić temat w konstruktywny sposób, możesz przedstawić dziecku animację dostępną pod linkiem:
https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM
Ważne: nie okłamuj dziecka, jednak dostosuj poziom informacji do jego wieku.
Witajcie!
Ostatnio mówiliśmy o naszej ojczyźnie, a także o małych ojczyznach innych dla każdego z nas. Dziś pora przyjrzeć się lepiej naszej dużej ojczyźnie – Unii Europejskiej.
Unia Europejska (UE) została utworzona w celu zbliżenia państw Europy. UE pomaga państwom, które do niej należą w kwestiach takich jak handel, bezpieczeństwo i prawa obywateli. Do 2013 r. grupa liczyła 28 państw członkowskich. Jednak w 2016 roku jeden z członków – Wielka Brytania – zagłosował za opuszczeniem UE. Dewiza Unii Europejskiej brzmi: Jedność w różnorodności, a najbardziej znany znak rozpoznawczy UE to jej flaga – okrąg złożony ze złotych gwiazd na błękitnym tle. Gwiazdy symbolizują jedność, solidarność i harmonię między narodami Europy. Unia Europejska ma nawet własną maskotkę! Jest nią Syriusz – zabawna, uśmiechnięta, niebieska stonoga, która zmienia swój ubiór w zależności od tego, który kraj reprezentuje.
Jeśli jesteście ciekawi szczegółów, wejdźcie w link: https://www.youtube.com/watch?v=h58YVP1Zvmw . Czeka tam na Was animacja.
Zachęcamy także do zajrzenia tutaj: https://europa.eu/learning-corner/learning-materials_pl?age_group%5B0%5D=81 , gdzie odnajdziecie gry edukacyjne związane z dzisiejszym tematem :).
Dzisiaj jeszcze trochę informacji o historii naszego kraju…
Czy wiecie co to jest stolica?
Stolica to miasto, które jest siedzibą najwyższych władz, centralnych instytucji i urzędów państwowych. Można powiedzieć, że to najważniejsze miasto w państwie.
Aktualną stolicą Polski jest Warszawa, ale nie zawsze tak było.
Dawno, dawno temu, kiedy władcą Polski był Bolesław Chrobry, stolicą Polski było Gniezno. Jest to miasto w województwie wielkopolskim, położone na siedmiu wzgórzach, otoczone jeziorami. Podczas ważnego wydarzenia w historii naszego kraju, czyli zjazdu z Gnieźnie w 1000 roku, utworzono tam arcybiskupstwo gnieźnieńskie. Bolesław Chrobry w 1025r. koronował się tam na pierwszego króla Polski, a Gniezno stało się stolicą Polski. Było nią do 1038 roku.
Zdjęcia: Bolesław Chrobry, Makieta grodu w Gnieźnie, Gniezno dziś
Kolejną ważną stolicą Polski był Karków.
Kraków to miasto w województwie małopolskim, położone w dolinie Wisły. Książę Kazimierz I Odnowiciel uczynił go swoją główną siedzibą w 1038 r. Kraków stał się stolicą naszego kraju. Wtedy też na wzgórzu wawelskim powstają ważne obiekty: katedra, siedziba biskupstwa oraz zamek królewski. W 1596 r. siedziba królewska zostaje przeniesiona do Warszawy. Kraków przestaje być stolicą.
Zdjęcia: Kazimierz I Odnowiciel, Kościół Mariacki w Krakowie, Rynek w Krakowie, Wawel
Warszawa
Jest to obecna stolica Polski oraz stolica województwa mazowieckiego. Gród został założony prawdopodobnie w XIII w. Ok. 1596 r. przybył do Warszawy z Krakowa dwór królewski, rozpoczęto przebudowę zamku warszawskiego na rezydencję królewską. Wkrótce osiadł tu król Zygmunt III Waza, a Warszawa stała się stolicą Polski. Warszawa była wielokrotnie niszczona przez najazdy innych państw i odbudowywana. W mieście tym można znaleźć wiele pomników, zabytków itp., które przypominają o tych trudnych wydarzeniach.
Zdjęcia: Zygmunt III Waza, Pomnik Małego Powstańca, Stare Miasto, Pałac Kultury i Nauki, Łazienki Królewskie
Poniżej podajemy linki do dwóch legend. Pierwsza dotyczy Krakowa, druga Warszawy. Miłego słuchania!
https://www.youtube.com/watch?v=FKfB_h7HqC8
https://www.youtube.com/watch?v=mmRzBf_2Hsc
Źródła:
https://www.szkolnictwo.pl/index.php?id=PU9991
https://historiawgdzieci.pl/
https://ciekawostkihistoryczne.pl/
https://polskazachwyca.pl/
Anna Orzechowska – galeria prywatna
Poniżej przedstawiamy prezentację- jak wybrać szkołę
„Wspieram, nie wybieram”
Wspieram, nie wybieram Kryteria wyboru szkoły ponadpodstawowej z perspektywy Rodzica- Opiekuna
Dzień dobry,
W związku z prowadzoną przez JSW Szkolenie i Górnictwo Sp. z o.o. kampanią informacyjną POSTAW NA GÓRNICTWO, zwracam się do Państwa z prośbą o pomoc w propagowaniu tej idei. Kampania ta kierowana jest głównie do młodzieży stojącej przed wyborem swojej przyszłej ścieżki zawodowe. Przesyłamy do Państwa plakat promujący zawody górnicze, z prośbą o umieszczenie go zarówno na stronie internetowej jak i w formie wydruku, na terenie Państwa
placówki. Mamy nadzieję, że kampania ta wpłynie na postrzeganie przez młodych ludzi górnictwa jako atrakcyjnego i wciąż rozwijającego się sektora
polskiej gospodarki.
Z wyrazami szacunku,
*Judyta Urbanek*
Dział Szkoleń i Adaptacji
ADM
tel.: +48 32 756 1780
Poniżej znajduje się Plakat- Promocja górnictwa
https://drive.google.com/file/d/1CuqxyGZZgzpU9fdoqf407V0g2TX3BzFD/view?usp=sharing
Poniżej znajdują się ulotki z OFERTĄ EDUKACYJNĄ szkół ponadpodstawowych w Jastrzębiu- Zdroju w roku szkolnym 2020/2021
https://drive.google.com/file/d/1q-C6_feWqVxqOuDgwSnY5ZQ3KCn-H725/view?usp=sharing
Szanowni Państwo,
Zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 10 kwietnia 2020 r. w sprawie określenia dłuższego okresu pobierania zasiłku opiekuńczego w celu przeciwdziałania COVID-19 (Dz. U. poz. 656), rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 24 kwietnia 2020 r. w sprawie określenia dłuższego okresu pobierania zasiłku opiekuńczego w celu przeciwdziałania COVID-19 (Dz. U. poz. 748) i i rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 30 kwietnia 2020 r. w sprawie określenia dłuższego okresu pobierania zasiłku opiekuńczego w celu przeciwdziałania COVID-19 (Dz. U. poz. 790)..
Okres dodatkowego zasiłku opiekuńczego został wydłużony do 24 maja 2020 r.
Jeżeli placówka, do której uczęszcza dziecko, będzie otwarta, jednak nie zapewni opieki wszystkim dzieciom, rodzice tych dzieci nadal mogą wystąpić o dodatkowy zasiłek opiekuńczy. Jeżeli mimo otwarcia placówki rodzice nie zdecydują się na posłanie do niej dziecka z powodu stanu epidemii, również dodatkowy zasiłek opiekuńczy będzie im nadal przysługiwał.
Z wyrazami szacunku
Małgorzata Banyś
Specjalista
Zakład Ubezpieczeń Społecznych
Oddział w Rybniku Inspektorat w Raciborzu
Wydział Obsługi Klientów i Korespondencji
47-400 Racibórz, ul. Łąkowa 28
tel. (32) 415-23-85 wew. 104,
tel. 502 009 139
Oświadczenie o zamknięciu placówki z powodu COVID-19 (doc)
Oświadczenie o zamknięciu placówki z powodu COVID-19 (pdf)
Właśnie zakończył się długi weekend majowy. W ostatnim czasie wiele mogliście usłyszeć o symbolach narodowych, historii naszego państwa, a także przypatrywać się obchodom majowym. Pewnie nie raz usłyszeliście słowo „ojczyzna” oraz „patriotyzm”. Jednak czy wiecie co one oznaczają?
Ojczyzna, to kraj, w którym się ktoś urodził, którego jest obywatelem lub z którym jest związany więzią narodową. O ojczyźnie można powiedzieć też w kontekście tego, skąd coś pochodzi lub gdzie występuje. Naszą ojczyzną jest Polska. Ale czy o ojczyźnie można myśleć w mniejszym zakresie? Oczywiście 🙂 Popularne stało się określenie „moja mała ojczyzna” – dla niektórych, to miasto w którym żyją, dla innych ich rodzinny dom. Pomyśl. Co jest Twoją małą ojczyzną?
Patriotyzm z kolei, to postawa szacunku i oddania własnej ojczyźnie oraz chęci ponoszenia za nią ofiar i gotowości do jej obrony.
Patriotą będzie więc każdy, kto kocha swoją ojczyznę, czuje się jej częścią, działa dla jej dobra i gotowy jest wiele dla niej poświęcić.
A Ty? Czy czujesz się patriotą? Jeśli kochasz swój kraj, pomyśl, jak mógłbyś mu pomóc i dbać o jego dobro 😀
Zachęcamy do poświęcenia czasu na ten ważny temat. Może uda Ci się w domu stworzyć laurkę dla ojczyzny lub napisać o niej wiersz? Spróbuj pomyśleć, za co kochasz swój kraj i przelej to na papier ;)! Możesz to zrobić na wiele sposobów. A może wolisz sprawdzić swoją patriotyczną wiedzę? Jeśli tak, czeka na Ciebie krzyżówka.
www.pokolorujswiat.com
www.wikipedia.pl
www.wsjp.pl
www.pinterest.com
Po raz kolejny zachęcam do wpłat 1% podatku dochodowego na rzecz naszej szkoły, która uczestniczy w akcji „Twoja Szkoła” prowadzonej prze FUNDACJĘ ROSA.
Na czym polega akcja Twoja Szkoła?
Ideą akcji Twoja Szkoła jest podnoszenie jakości nauczania dzieci i młodzieży. Dotychczas zebrane fundusze przeznaczone zostały na zakup sprzętu audiowizualnego na świetlicę szkolną, SMARTA TV,drukarki, nagród w postaci bonów podarunkowych i książek do biblioteki szkolnej. Obecnie planowany jest zakup drukarki 3D.
